邓州网讯  高考冲刺阶段，由于学习量大，过度用脑，考生往往食不甘味，食量减少，还容易产生疲劳，注意力无法集中的现象。此时，DIY一杯“糖醋饮”来喝是不错的选择。

“糖醋饮”属于酸性饮料，配制方法是：将食醋25毫升，冰糖50克，用白开水500毫升溶化，置冰箱中冷藏到4℃―6℃即可。该饮料酸甜适口，开胃化食，可有效减轻考生疲劳。

有关研究表明，身体的疲劳是由乳酸堆积造成的，醋、果酸之类酸性饮品能有效抑制乳酸的产生。在强力劳作时，每人每天需摄取30―40毫升的醋来平衡体质。因此，光是从水果、蔬菜和以调料形式添加在食物中的醋来充实是远远不够的。所以，此时喝点“糖醋饮”很有必要。但要注意，进食冷饮应当有所节制，以免诱发腹痛、厌食等胃肠症状。