邓州网讯 为进一步加强青少年身心健康教育，提高青少年身心健康水平，营造全社会关心关爱青少年健康成长的良好氛围，2月13日，在邓州团市委的派遣下，故事桥村委在故事桥村部举办“邓州市青少年心理健康服务进村(社区)行动”，我校40余名少先队员参与其中。

活动由邓州团市委志愿者韩老师主讲。她以“做情绪的主人”为题，用游戏、情境表演等有趣的方式，让同学们知道了四种基本的情绪(高兴、伤心、生气、害怕)，认识了情绪的两种功能(正向、负向)，也教会了孩子们合理地表达情绪、宣泄情绪，激励孩子们“做情绪的主人”。

针对农村地区青少年普遍存在的自我封闭、缺乏自信等心理问题，活动由孩子们喜欢的游戏开始，韩老师用“听水抓逃”这个游戏，引导孩子们切实感受自己在游戏过程中的不同情绪，教会孩子们用身体表达出言语无法表达的内心感受，在与他人的互动中感受、表达、释放情绪。

“情绪人人有，一会儿就走掉”韩老师这样说，“正确认识情绪有助于孩子充分释放内心的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，起到促化分解和消除的作用。”

活动中，韩老师还引导孩子们分享自己的情绪，并教给孩子们合理表达自己情绪的方法。

通过此次活动，孩子们对心理健康知识有了更深刻的了解，学会了分享和表达自己的情绪，懂得了如何正确地进行情绪宣泄，做情绪的主人，收获了心灵与身体的双重放松，助推孩子们在新的一年追梦逐光。