现代社会，生活节奏越来越快，竞争压力越来越大，心理负荷越来越重。怎样让自己喘口气?如何让思想减压?放松身心又有何良策?

在阿炳凄凉的二胡曲的伴奏下，伏案写出《病中吟》：“写作工作不计年，早也加班，晚也加班。积劳成疾患哮喘，呼吸困难，生活困难。方知身体是本钱，不会休闲，才会休闲。人过中年月过半，风云气短，英雄气短。”不亦快哉!

我的哮喘病常在夜里发作，不能躺卧，只好坐到天亮，读史书以熬过漫漫长夜：“哮喘最怕五更寒，风透衣衫，雨透衣衫。吐痰不止躺卧难，窗燕呢喃，病夫呢喃。披衣而坐读屈原，遥忆江南，梦游江南。忧国忧民忧文坛，人在文坛，心在文坛。”不亦快哉!

《病中吟》在报刊上发表以后，受到知心朋友的热情问候。老朋友姚学林送来祖传秘方，赵才宇赠送治疗哮喘新药“蛤蚧定喘丸”“如意定喘片”。保险公司闻风而动，劝我参加医疗保险。不亦快哉!

文坛同仁更是关心，陈镇推荐卓有成效的“湍乐宁”，许光选推崇保守疗法中药，赵中玉引荐去南阳气管炎研究所，熊传义介绍偏方“蜂蜜煮红枣”，高丽丽主动带我去见她的父亲——呼吸内科教授高元勋，细心检查精心治疗，专家门诊果然有奇效。不亦快哉!

曾经浪漫，不再浪漫，病中唯有妻相伴。不想住院，偏让住院，搀扶生命过难关。出院以后，天也蓝，月也蓝，空气也新鲜!万洪志一行到家中慰问，谈笑风生，一如从前。不亦快哉!

咽喉发炎时，读唐诗“弹琴复长啸，深林人不知”。到河边树林散步，仰天长啸，吐故纳新，顺经畅络，调气怡神。不亦快哉!

神经衰弱时，读宋诗“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”。稳定情绪，改善心境，保持美好的心情，比十剂良药还管用。不亦快哉!

卧病在床时，阅读明清小品文“人心常带三分忧患，则事业可成;人身常带三分疾病，则性命可保”。安心养病，与病和平共处。命运安排，因病得闲是福。不亦快哉!

“天怕浮云地怕荒，人怕有病物怕伤。然而作为文人，穷途之境界不可不历，病中之趣味不可不尝。非常经历产生非常作品，大胆文章拼命酒，生涯坎坷诗断肠。不亦快哉!

苏东坡主张“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉”;毛润之奉行“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”。养生之道奥妙无穷，养病学问深不见底。我的保健之术得力于四乐——自得其乐，助人为乐，知足常乐，苦中作乐。不亦快哉!